«Со спортом дружить – здоровым быть!» — под таким девизом в ГБСУСОН «Балахоновский ПНИ» проходит утренняя зарядка для пожилых получателей социальных услуг в рамках регионального проекта «Старшее поколение».

Даже самая простая утренняя зарядка для пожилых людей оказывает на организм неоценимое воздействие, и его не заменит ни одна таблетка. Преклонный возраст не должен стать помехой простой гимнастике. Нужно двигаться, укреплять свое здоровье, жить активно и долго.

Ежедневная зарядка для пожилых людей, если ее выполнять по специальным правилам, укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Гимнастика сохранит осанку, походку, снизит лишний вес, наладит обмен веществ и, конечно, создаст бодрое, работоспособное настроение.

Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!