В государственном бюджетном стационарном учреждении социального обслуживания населения «Балахоновский психоневрологический интернат» опекаемые совместно с инструктором по ЛФК – Орловым В.В. начали готовиться к Всероссийским соревнованиям по мини-футболу «Кубок Федерации спорта ЛИН 2019 года».

Тренировка проходит на свежем воздухе на футбольном поле учреждения 2 раза в неделю. Она включает в себя несколько этапов:

1 этап – психологическая подготовка. Ребята настраиваются на игру, сосредотачиваются на достижение цели, учатся оставаться в игре спокойными и расслабленными, противостоять отвлекающим факторам, что способствует улучшению психической устойчивости и сохранению положительного настроя.

2 этап — подготовка стратегии и цели. Каждый раз перед тренировкой команда собирается и разбирает предстоящие и прошедшие матчи делая из полученного опыта определенные выводы. Обговариваются такие вопросы как состав команды, основной ход игры, точные задания отдельным игрокам.

3 этап – тренировочные занятия. Тренировка начинается с разогрева и проведения разминки. Разминка включает в себя такие упражнения как: беговые, наклоны, на гибкость, упражнения с мячом, удары по воротам.

Полноценная разминка для игры в мини – футбол является важным средством, способствующим развитию психомоторных качеств в основной части тренировки. Она приводит организм в оптимальное состояние, что обеспечивает эффективное течение восстановительных процессов, а также предотвращает травмы опорно — двигательного аппарата.

В процессе тренировок и участия в соревнованиях, у проживающих совершенствуется функциональная деятельность организма, обеспечивается правильное физическое развитие, формируется такие положительные навыки и черты характера, как взаимопомощь, активность, умение подчинять личные интересы задачам, стоящим перед коллективом, чувство ответственности, стремление к достижению высокого результата.